Секрет кращого сну, швидкого схуднення і енергійності

Переваги вживання меду:

  1. Більше енергії.

Nutra Ingredients повідомляє, що дослідження, проведене лабораторією вправ і спортивного харчування Мемфіса, показало ефективне використання енергії до і після тренування для спортсменів. Це тому, що, відміну від інших вуглеводів, знижує рівень цукру в крові після початкового стрибка. Також було виявлено, що мед покращує силу і швидкість у спортсменів, які працюють на витривалість.

Це гарна новина для всіх, а не тільки для спортсменів. Замість того щоб пити солодку газовану воду в полудень, спробуйте з’їсти шматок тосту зі столовою ложкою меду.

  1. Спалювання жиру.

Мед не тільки дає більше енергії, але допомагає спалювати жир! Вживання ложки меду перед сном постачання схудненню, тому що мед прискорює метаболізм і знижує рівень гормонів стресу під час сну. Спробуйте детокс-напій з чаю з корицею і медом, як рекомендує Natural News.

  1. Загоєння порізів і опіків.

За словами доктора Екса, липовий мед особливо хороший для загоєння порізів і ран. Це тому, що він володіє сильними антибіотичними властивостями. Мед втирайте прямо в уражену ділянку. Ви також можете використовувати мед для лікування прищів.

  1. Лікування кашель.

WebMD стверджує, що всього 2 чайні ложки меду за 30 хвилин до сну можуть придушити нічний кашель. Цей метод безпечний і ефективний для дорослих і дітей старше 1 року.

  1. Позбавлення від нудоти.

Мед у поєднанні з лимоном — чудовий засіб від нудоти. Багато вагітні жінки, які страждають ранковим нездужанням, знають про це. Терпкий смак лимона виводить токсини з порушеної шлунка. Але йому для максимальної ефективності потрібен такий компаньйон, як мед.

  1. Зниження високого кров’яного тиску.

LiveStrong повідомляє. Цей автомобіль одночасно є антиоксидантом і прекрасним механізмом зниження артеріального тиску. Якщо ви страждаєте від підвищеного кров’яного тиску, непогано було б додати столову ложку меду в свій щоденний раціон.

  1. Міцний сон.

Девід Вулф стверджує, що вживання невеликої кількості меду і гімалайської користі спокійного нічного сну. Він пояснює, що це працює, оскільки гімалайська сіль містить магній, який знижує рівень гормону стресу кортизолу і полегшує засинання. З іншого боку, мед підтримує організм, зцілюючи печінку і інші органи під час сну. Вулф рекомендує змішати 5 чайних ложок меду і 1 чайну ложку гімалайської солі і зберігати в банку. Щоночі розчиняйте 1 чайну ложку суміші під язиком.

Мед — один з найсолодших і смачних продуктів природного походження на планеті. Дивно, що він до того ж так корисний для здоров’я! Чому ж ви його так рідко вживаєте Додайте чайну ложку в ранковий чай. Спробуйте додати його в каву або намажте на цільнозерновий тост. Змішайте його з йогуртом або додайте в свій улюблений фруктовий салат. Способи вживання, як і його переваги, безмежні!

Джерело

Копіювати

Leave a Comment

error: Content is protected !!