Лікарі приховували це від нас: тепер ми знаємо як правильно лікувати щитовидну залозу!

На жаль, проблеми, пов’язані з щитовидною залозою дуже поширені, і деякі люди навіть не знають, що вони страждають від цієї проблеми.

Щитовидна залоза відповідає за обмін речовин і енергії, і являє собою життєво важливий механізм в нашому організмі, так як кожна клітина тіла має рецептори для гормонів щитовидної залози.

Питання, пов’язані з щитовидною залозою можна лікувати за допомогою регулярних фізичних вправ, правильного харчування, відпочинку, а також зниження стресу.

Ми пропонуємо кілька способів, як природним способом підтримувати здоров’я щитовидної залози: Збільште споживання вітамінів A, D і К2.

Ці вітаміни надзвичайно важливі для загального стану здоров’я і гормонів щитовидної залози.

Згідно з останніми дослідженнями, дефіцит цих вітамінів може привести до проблем з щитовидною залозою.

Морські водорості та інші морські овочі. Ви повинні регулярно споживати водорості та інші морські овочі, такі як норі, комбу і вакаме, так як вони є основним харчовим джерелом йоду і містять безліч поживних речовин.

Кокосове масло. Це масло не заважає конверсії Т4 в Т3, як інші масла, так що ви повинні використовувати його для приготування їжі. Це буде стимулювати втрату ваги, поліпшить обмін речовин, і також буде підтримувати вашу імунну систему, що є надзвичайно важливим в разі проблем з щитовидною залозою

. Ви повинні споживати принаймні, одну столову ложку в день. Уникайте продуктів з високим вмістом клейковини. Клейковина може привести до аутоімунної реакції у деяких людей, і це, як вважають, може привести до тиреоїдит Хашимото, аутоімунне поширене захворювання щитовидної залози.

Вживання бульйонів з кісток. Цей корисний еліксир буде стимулювати імунну систему, вилікує і ущільнити слизову оболонку кишечника, який життєво важливий для поліпшення стану здоров’я щитовидної залози.

Тому, випивайте чашку цього бульйону кожен день з морськими водоростями і дрібкою морської солі.

Релаксація. Якщо проблеми з щитовидною залозою пов’язані через травму, важкої депресії, тривожних новин, або постійного стресу, ви повинні спробувати деякі методи релаксації, такі як йога, медитація або тай-чи.

Крім того, ви не повинні вживати масло арахісу і арахіс, так як вони містять гойтрогени.

Джерело

Копіювати

Leave a Comment