11 причин пити воду з лимоном

Користь і просто життєва необхідність у воді – очевидні. Можна підсилити ефект від регулярного вживання води додаванням лимона. Особливо буде корисно поєднання природної мінеральної води і соку лимона. Спробуйте щоранку починати з великої склянки теплої води з лимонним соком.

Лимонна вода, в основі якої мінеральна, насичує організм необхідними мінералами та мікроелементами, а також вітамінами. Більше того, така вода відновлює кислотно-лужний баланс, що просто необхідно для того, щоб запобігти хворобам і позбутися зайвої ваги. Нарешті, лимонна вода – один з кращих природних джерел енергії.

Чим так корисна вода із соком лимоном? Після сну наш організм потребує цілющої вологи, щоб очиститися від токсинів, для нормалізації роботи нирок і травного тракту, примушуючи їх працювати максимально ефективно, а ще «лимонна вода»:1. Допомагає нормалізувати роботу кишечника, особливо якщо є проблеми з перестальтикою

2. Зменшується біль у суглобах і м’язах.

3. Це природний сильний антиоксидант, який захищає організм від вільних радикалів.

4. Допомагає налагодити роботу нервової системи.

5. Покращує травлення, оскільки лимонний сік стимулює секрецію шлункового соку.

6. Лимон володіє протизапальними властивостями.

7. Зміцнюється нервова система. Депресія і підвищена тривожність часто є результатом нестачі калію в крові. Лимон в поєднанні з мінеральною водою багаті калієм, який необхідний нервовій системі для подачі сигналів в серце.

8. Приводить рівень рН в норму, що істотно допомагає організму боротися з хворобами. Пийте такий напій безпосередньо перед їжею.

9. Мінерали і вітамін С покращують стан шкіри. Випиваючи склянку води з лимоном щоранку, Ви відразу помітите, як покращиться стан Вашої шкіри.

10. Позбавляє від печії. Для цього розмішайте чайну ложку лимонного соку в половині склянки води.

11. Допомагає більш ефективно боротися із зайвою вагою. Лимони містять пектинові волокна, які пригнічують відчуття голоду. Дослідження довели, що люди, які дотримуються лужної дієти, легше втрачають вагу.

Тиждень регулярного вживання «лимонної води» значно поліпшить самопочуття і стан шкіри. Рекомендується вживати мінеральну негазовану воду в співвідношенні сік половини лимона на склянку води.

Джерело

Копіювати

Leave a Comment

error: Content is protected !!